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学習科学においては、「学習方略（どうやって学ぶか）」が大事と言われているのですが、今回は「学習方略の違いがどれだけ結果に影響を与えるのか？」について解説していこうと思います。まあ、言ってしまえば、学習方略の重要性を数字で示そう！という記事に...

効率的な勉強は「質の高い睡眠」から💡「ちゃんと寝たはずなのに、なんかスッキリしない…」それ、もしかして、睡眠の質が悪いかも？ということで、本記事では、科学的根拠のある「良い睡眠」の条件をチェックしていきます！✅カフェイン＆アルコールの制限カ...